Cookie gebruik

Over cookies
BSH maakt bij het aanbieden van diensten gebruik van cookies. Een cookie is een klein tekstbestandje dat, bij bezoek aan de website, wordt geplaatst op de harde schijf van uw computer. Een cookie bevat gegevens, zodat u als bezoeker kan worden herkend, telkens als u de website bezoekt. Het is dan mogelijk om de website speciaal op u in te stellen en/of het inloggen te vergemakkelijken.

Instellingen cookies
U kunt in uw browser cookies altijd buiten werking stellen, zonder dat dit vergaande gevolgen heeft voor het gebruik van de website. Het gevolg kan dan echter wel zijn dat bepaalde onderdelen minder of niet meer toegankelijk voor u zijn.

Superfit met superfoods

Superfoods, ze zijn (nog steeds) razend populair. Als we de verhalen moeten geloven, zorgen ze ervoor dat je straalt van binnen en van buiten, eeuwig jong blijft en een mooi figuur geniet. Tegenwoordig hoor je het overal, maar zijn superfoods eigenlijk ook bedoeld voor de gewone mens? Om je gerust te stellen krijg je van ons wat informatie die verwarrende termen, want wat zijn superfoods, en waar zijn ze goed voor?

Beschermd van binnen, stralen van buiten

Superfoods zijn producten die stampvol anti-oxidanten en belangrijke vitamines zitten. Anti-oxidanten verhogen je weerstand en beschermen je cellen tegen het verouderingsproces en ziekten. Het herstellingsproces van het lichaam krijgt door deze anti-oxidanten een enorme boost, waardoor je dus minder snel ziek wordt.

Een goede manier om een dagelijkse portie anti-oxidanten aan je dieet toe te voegen is door de dag te beginnen met wat fruit. Abrikozen, granaatappelpitjes, kiwi’s of aardbeien zijn superfoods die je in iedere supermarkt kunt kopen, en bovendien zo uit het vuistje kunt eten. Veel groentesoorten bevatten ook een goede portie anti-oxidanten, zoals broccoli en de meeste koolsoorten, maar ook uien, prei en knoflook. Ook is het wetenschappelijk bevestigd dat tomaten je immuunsysteem goed onderhouden.

Kleurrijke weldoeners

Instinctief vertelt ons lichaam dat groene dingen eetbaar en gezond zijn, dat komt door de stof chlorofyl die je vooral vindt in bladgroenten. Die zijn rijk aan vezels, aminozuren, en vitaminen, wat op zijn beurt weer ontzettend goed is voor je lijf. Ook tuinkruiden en avocado’s kunnen er wat van. Er wordt niet voor niks zoveel mee gekookt in de Mediterrane keuken, die bekend staat om zijn gezonde kost, die bovendien erg kleurrijk is.

Niet alleen bladgroenten vallen onder superfoods, menig diëtist is van mening dat je het best af bent met alle kleuren van de regenboog op je bord, elke fruit- en groentesoort heeft namelijk zijn eigen voordelen, maar geen van ze heeft het allemaal.

De nieuwe superfoods

Matcha-poeder, chiazaad, quinoa, gojibessen; de eeuwenoude cultuur van Azië en Zuid-Amerika wordt steeds meer geraadpleegd als het gaat om het nieuwe eten. Er is een ware trend van gezond eten gaande, en daarin worden allerlei soorten vitaminebommen genoemd, de één nog meer bijzonder dan de ander. Matcha, een soort fijngemalen groene thee, staat bekend door zijn antibacteriële werking en de goede invloed op de stofwisseling. Chiazaad zit vol vezels en omega 3, een belangrijk vetzuur voor je lichaam.

Als we de foodbloggers moeten geloven, kunnen we niet meer zonder. Maar je superfoods hoef je niet altijd uit verre landen te halen: boerenkool en al die andere oer-Hollandse groenten, met al hun voordelen, zijn net zo goed een superfood. Groenten en fruit zijn rijk aan vezels, vitaminen en vocht. Het belangrijkst is dat je deze daarom zo vers mogelijk eet. Dan is het pas écht superfood!

Zo blijven je verse 'superfoods' zo lang mogelijk vers

VitaFresh van Bosch

Vitafresh houd je boodschappen tot 3x langer vers.

Service en garantie

Uitstekende service - voor én na de aankoop.

myBosch

Registreer en profiteer van alle voordelen!

Koelkasten van Bosch

Voor ieder huishouden te geschikte koelkast.

MyBosch

Meld je gratis aan en geniet van de voordelen!

Onze service

Perfecte service – voor en na de aankoop.

088 - 424 4010

Ontdek Bosch

Ontdek kwaliteit, perfectie en betrouwbaarheid.

Vind een dealer

Vind een verkooppunt bij jou in de buurt.